.jpg?token=a636e317de192cebba3709a28260818a)
Открай време диатолозите спорят по един въпрос: „Полезно или вредно е да се яде хляб?“. Истината е, че по този въпрос няма едно мнение.
Един от видовете хляб, който изпадна в немилост през последните години е белият хляб. Оказва се, че той е отличен източник на енергия, а съставът му е от висококалорични въглехидрати, които се усвояват лесно от организма. Това тестено изделие е важна част в храната на хора, водещи активен начин на живот – спортисти и деца.
Редовното употребяване на бял хляб обаче може да доведе до диабет и затлъстяване. Причината е, че белият хляб има висок гликемичен индекс, което означава, че при употребата му нивото на захар в кръвта рязко се повишава. Зърната, от които се прави брашното, съдържат гликопротеин, който може да бъде причина за развитие на глутенова ентеропатия. Глутенът може да се превърне в причина за поява на диабет от тип 1, множествена склероза, псориазис, и др.
Оказва се обаче, че хлябът има и полезни качества за нашия организъм. Най-добре е да изберете черния пълнозърнест хляб с добавки от различни семена. Но с каквито и добавки да е хлябът, ако са сурови и натурални, може да сте сигурни, че подпомагате цялостно организма си.
.jpg?token=fdeeb932ba524f2fac7a5a450bb19173)
.jpg?token=d5554674649faaab29ce2e710d3248d9)
.jpg?token=3ac2feb97344be7aed9fa9bbdbf5b41c)
.jpg?token=15968563fcb09ca47cc225d37d2c9e1b)
.jpg?token=d90a515ae6a026ab0b52a9dce33e279b)
.jpg?token=c6059f5c1ddedde14f9a7e71c81579db)
.jpg?token=220c6653efceba84c43b4f20c6eca0af)
.jpg?token=d1bd50d64e585849c73ff8c02bb3d5a5)
.jpg?token=9ebf4da099ef813e51f3d4f3a47c92e3)
.jpg?token=186a721c8dc624296435c5ee77970c9f)
.jpg?token=6241ffa8e417478355b2a50c88a63f89)
.jpg?token=a34dc7180276a5f854a41b58e562bb84)
.jpg?token=526c7624398afc6afd2b5d069ea085f0)
.jpg?token=87ff26f926e682977174b22e8fd97cba)
.jpg?token=145e15daae1b81298c89ba0f6cc10c0a)